źle sie czuje,wszystko mnie boli mam ochote rzucić to całe odchudzanie:((.wiem że nie mogę ale mam jakiegoś doła.może to dlatego że zjadłam więcej niz zaplanowałam.
posiłki:
-ś;2 kanapki z szynką serem i papryką
-II ś: to samo co pierwsze śniadanie
-obiad:jogurt+2 kromki+bułka z papryką i serem.
jeszcze nie cwiczyłam ale mam zamiar pomimo że wszystko mnie boli.niechce i nie moge sie poddać.ale jest ciężko:((mam nadzieje że już dzisiaj nic nie zjem.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
zdeterminowana21
4 marca 2008, 19:13ZAPRASZAM: http://vitalia.pl/forum11,19933,19933,0_Opole-_grupa_wsparcia.html
Gruba15latka
4 marca 2008, 18:11pamiętaj,ze dieta to nie twoja kara :-) Tylko odchudzasz się poto aby czuć sie sama dla siebie atrakcyjniejsza
MartaKras
4 marca 2008, 16:51Hey, ja sie przez ostatnie dni dokładnie tak samo czuję... no nic trzeba się jakos zebrać do kupy i dalej odchudzac! Pozdrawiam serdecznie!!!!
gosiuniaaa
4 marca 2008, 16:39Kochana nie daj sie!!! zjedz jakies jabłko albo cos małego zebys potem nie rzuciła sie na zarełko...a wiesz moze przerwa od cwiczen dobrze Ci zrobi skoro zle sie czujesz....trzymaj sie:)
anetazl
4 marca 2008, 16:22niełam się dasz rade,,, ale możesz coś jeszcze zjeść... bo z tego co piszesz to mało jadłaś może dlatego masz kryzys... będzie dobrze zobaczysz...