plan:
-ś-miska płatków śniadaniowych+mleko
-kawa(w pracy)
-II śniadanie (parę śliwek marchewka jabłko)
-III śniadanie -2 kanapki
-obiado-kolacja??? moze jakaś zupa
Ruch:
-100min rowerek stacjonarny
waga na dziś 58,5kg
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Haydi
11 sierpnia 2010, 08:27Zapowiada się obiecująco;*