Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
już jestem ....

cd.jeśli  chodzi  o  dietkę  to  jest  ok.   staram  się    jeść  tylko  zdrowo  i   nie  zbyt  wiele  .   Wczoraj   zjadłam  przez  cały  dzień  : skibka   chlebka   bardzo  ciemnego   z  odrobina ketchupu ,plasterkiem  żółtego  sera  i  szynki  , łyżeczką  majonezu  i  jajko  na  twardo  kawa  z  mleczkiem  i  kilka  rzodkiewek,  potem  1 sztukę  kaszanki   i  2  skibki  grahama   z  dwoma  łyżkami   leczo  z  kapusty  ,z. groszku  mięsa i  takimi   różnymi   warzywami   a  na  kolację  był  jogurt  owoce  leśne(  połowa   dużego)  kilka  truskawek  i  opakowanie  płatków   fiteela  (  to  50  gramowe  oczywiście ) herbata  czerwona   i   zielona   z  opuncją   .Dzisiaj   zjadłam   skibkę chleba   tego  ciemnego   z  polową  serka  grani,   2  duże  rzodkiewki,  pół pomidora  i  szczypiorek   do tego   były   2 kawy  dzisiaj   aha  na   obiad   była  sałata   z  2  małymi  jogurtami  naturalnymi   doprawionymi  solą   i  cukrem  ,i 25  dag. kaszy  jęczmiennej   z   połową  pulpetu   .Koniec  na  dzisiaj   i  pisania  i  jedzenia   .Do  jutra papabody { background: #FFF; iściew   herbaty