Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)


bardzo miły dzisiaj jest dzień. podoba mi się niezmiernie i mam mega dobry humor!  jedzenie spoko: grejfrucik, bułka orkiszowa z serkiem z ziołami, sałatka ,pomidorek ,papryka mmmm pycha! na obiad były pulpety z mielonego mieska, sałatka . w między czasie dwa banany i gruszka ;) jedyną moją używką jest kawa bez której umarłabym. wczoraj zjadłam 4 wafle ryżowe z polewa jogurtową, nie jestem z siebie zadowolona ale wcale nie mam zamiaru się tym przejmować :D na kolacje będzie jogurt z musli. 

mam nadzieje , że dajecie radę i dobrze się odżywiacie! ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.