Środa pracowita, mało czasu.
Ćwiczenia: BR workout 12 - 35 min. - zawsze coś.
Mój plan zostanie przesunięty o jeden dzień.
Czwartek dzień 3/6: ćwiczenia - Bikini 55 min; Sekret 45 min - bardzo fajnie. ciesze się, że udało mi się tyle poćwiczyć bo z czasem kiepsko.
Za to dieta idealnie. Zero podjadania, posiłki co 3 godz. 
Na wadze 65,6 kg. 
Trzymajcie się dziewczyny.
fitnessmania
1 kwietnia 2017, 17:35A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi
angelisia69
22 kwietnia 2016, 13:30mimo ze brak czasu to i tak znalazlas go troche,a to sie liczy ;-)