Dwa tygodnie temu miałam zabieg na zęba , rozcinane dziąsło i takie tam. Potem przez tydzień byłam opuchnięta i źle się czułam. Odpuściłam zupełnie ćwiczenia.
Wcześnie co dzień rano biegałam , potem pól godz body revolution, a wieczorem brzuch z Tamille i callanetics. I z wagą szło jak po gruzie.
To są rzeczy których nie rozumiem, mało jeszcze wiem o zdrowym odżywianiu, ale cały czas się uczę, czytam, może w końcu ogarnę o co tu chodzi.
Pozdrawiam wszystkich przed świątecznie.
Siranel
20 grudnia 2013, 19:25dzięki ćwiczeniom urosły Ci mięśnie które ważą dużo ale zajmują mało miejsca więc pewnie spalałaś tłuszcz ale na to miejsce wskakiwały mięśnie, sprawdzaj sobie obwody czy jest różnica, pewnie zauważysz wtedy spadki, powodzenia :)
chanach77
20 grudnia 2013, 18:38Ćwiczenia pomagają, ale nie można z nimi przesadzić. Może byłaś lekko opuchnięta, bo jednak sporo tych ćwiczeń. Porzucenie całkiem aktywności to chyba nie będzie dobry pomysł na dłuższą metę.