Waga skacze jak żaba 🐸 ok w dół cieszę się
Jestem chora. Dziś i jutro taniec 20 min. A od pondz do czwartku bieżnia no chyba że nie będzie spacerów to zrobię 5x. Nie chcem codziennie by zostawić sobie możliwość większych treningów np jesienią jak będzie większy ubytek wagi. By móc coś jeszcze dołożyć np zwiększyć na 45 min i na 5 razy.
sn pieczony mix proteinowy z pudingiem
gorzka czekolada
ob tortilla z wołowiną i warzywami w tym że szpinakiem.
kol proteinka kabanos i pomidor 🍅 🍅 🍅.
Dobrego dnia.
Frezja_
15 marca 2025, 15:39Smacznie wygląda :) Miłego dnia :)
waskaryba
15 marca 2025, 16:27U nas choroby syn gorączkuje, mnie też rozłożyło.
Frezja_
15 marca 2025, 19:58Współczuję :( Dużo zdrowia dla Was, oby szybko przeszło!
PACZEK100
15 marca 2025, 12:51Jak skacze w dół to niech skacze:) zdrówka!
Sophia1729
15 marca 2025, 12:38Dobrze, że w dół:). Miłego dnia🥰
azoola
15 marca 2025, 08:31Jednak się zważyłaś :))) polecam trening siłowy, w domu wystarczą taśmy
waskaryba
15 marca 2025, 08:36Kilka dni będę się ważyć do owulki.
azoola
15 marca 2025, 13:08Właśnie teraz, ja przed owu przestaję, bo idzie w górę nawet 3 kg a ja już nie chce tych cyfr widzieć na wadze