Wszystko elegancko , zaszłam do lumpa , mierzyłam różne spodnie , we wzorki i koloru miętowego , w sumie mój rozmiar , ale leżały chujowo . !
Wyszłam ... za chwile wróciłam i stwierdziłam , że nie ma tak dobrze , poszłam , wzięłam jakieś adidasy i poszłam zapłacić , kosztowały 5 zł .
Legginsy miałam na sobie top też , więc poszłam na siłownię , powiem Wam , że ćwiczyło mi się świetnie !
Fitnnes :
*20min bieżnia poziom 8,5km /h
*Orbitrek 20 min / 2 poziom
* Ćwiczenia na nogi wewn. /100x
*Ćwiczenia na nogi zewn./100x
* Brzuszki / 100x
*ćwiczenia na plecy/100x
*Ćwiczenia na talię/100x
*Stepper /10 min
*1,5l wody
Trochę kalorii spalone , a na obiad barszcz biały .
Powiedzcie mi jak jeść mniej po tych treningach chce mi się wpierdalać wręcz !!!
queendancing
22 lutego 2014, 18:28powiem Ci,że butów w lumpie bym nie kupowała.. tak samo jak bielizny. reszta spoko:)
malutka1812
21 lutego 2014, 18:55poszalałas na siłowni :-)
Alex246
21 lutego 2014, 17:59Zjedz sobie coś co zawiera dużo białka, dobre po treningu i nie będzie ssania w żołądku :)