Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
CZEŚĆ MORDKI ;* DZIEŃ DLA SIEBIE ♥

Dzisiejszy dzień , był dniem dla mnie ;)
Wstałam , na śniadanko bułeczka  fitness + wędlinka + herbatka zielona , przerobiłam spodnie kupione w lumpie , ogarnęłam siebie , poleciałam na solarkę , Pani krawcowa przetrzymała mnie 30 min - pogaduchy najlepsze ;)


Później lumpeks , kupiłam legginsy . Poszłam na siłownie , wytrzymałam tylko 40 min bo @ , ale zaliczyłam orbiego , bieżnię , stepper , ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud ,  ból brzucha mnie wkurzał , do tego część sprzętu w konserwacji ;x
Na obiad kalafiorowa , a drugie ,smażona panga z cienką panierką z mąki + sałata z pekińskiej , papryki , pomidora i fety . +Woooda ;)

Teraz mamy 18,30 więc idę zjeść bułkę ciemną z szynką 


                                         + szklanka koktajlu pomarańczowo-bananowego ♥

idę baaajjooo ;**


  • -inna-

    -inna-

    30 grudnia 2013, 18:40

    Takie dni dla siebie są potrzebne :))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.