Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziś ...

Hej moi mili , prawdę mówiąc dzisiaj nie najgorzej :

Menu :
ś; dwie razowe kromki chleba z szynka ogórkiem , serkiem białym
przekąska godz11 : kanapka razowa z szynką i ogórkiem
przekąska godz 13,30 : placek drożdzowy kawałek z cukierni z rabarbarem i truskawkami
o: dwie kulki ziemniaków z jogurtem naturalnym , kotlet z piersi + sałata z jogurtem
k : 1/3 jogurtu nat + płatki fittness (pół garstki)
przekąska : jabłko  

Dlaczego placek zjadłam ? -Zaliczyłam 1 część przedmiotu z którego mam wystawioną jedynkę więc świętowałam . Buziaki moje drogie idę poćwiczyć ;***


mott :


  • Weronika.22

    Weronika.22

    6 czerwca 2013, 11:18

    no to gratulacje, jest co swietowac. fajnie ze zliczylas ten pryedmiot

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.