Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tłuszczyk spada:)

Dzień dobry w sobote rano:)

Rodzinka jeszcze pochrapuje a ja juz po pomiarach:) Potem nie bedzie na to czasu.

Waga stoi w miejscu 89,4 ale przyznam się że wczoraj i przedwczoraj popłynęłam jedzeniowo. A prosiłam męza nie kupuj bananów.... Tak własnie robi nałogowiec - zrzuca winę na innych!

Własnie sobie uswiadomiłam że popłynęłam akurat kiedy leżałam w łóżku.:( no kurcze znowu przeziębienie:( Dziwi mnie to, zawsze miałąm odporny organizm a w tym roku przeziębienie goni przeziębienie, że o ostatniej anginie nie wspomnę. Dobrze, że malutka jest zdrowa...

A propos' malutkiej znalazłam świetna stronkę z naklejkami motywującymi a że u mnie jest szał na naklejki od razu zakupiłam komplet

słodkie, prawda?

W naszym domu nic tak nie działa jak naklejki. Codziennie wieczorem pada pytanie mamo dostanę naklejkę? Zazwyczaj dostaje, chyba, że coś przeskrobała. A wtedy brak naklejki jest dotkliwa karą.

A Wy jak motywujecie swoje dzieci?

A więc wróćmy do pomiarów

waga bez zmian

biodra - 1cm

udo -1 cm

łydka -1 cm

zawartość tłuszczu - 1% To dobry wynik!

Gimnastyka 45 minut od poniedziałku do czwartku i nordic walking 90 minut we wtorek.

Co do NW to miałam małą kontuzję. Kolano odmówiło posłuszeństwa. Pierwszy raz zakupiłam opaskę stabilizującą ale najważniejsze że pomogła:) Kolano działa a NW zaliczone. Nie poddam się teraz, kiedy czuję ze są efekty. Dodatkowo motywuje mnie walka z depresją. Zamiast tabletek gimnastyka - taki mam cel!

Uuuu to sie dzisiaj rozpisałam:)

Tradycyjnie zapraszam do Agusiowa

Mamy już bluzki z krótkim rękawem

i poszerzamy ofertę dla niemowląt.

Kochane miłego weekendu Wam życzę i polecajcie mój sklep znajomym plis:)