dziękuję Wam za wszystkie gratulacje i miłe słowa oraz za to, że w ogóle jesteście :)
Dzisiejsze menu:
1) kanapka żytniego z sałatą wędliną i majonezem
2) kanapka żytniego z dżemem i 3 łyżkami serka homo
3) ryba po grecku
4) ciasto jogurtowe z malinami
5) zapiekanka z makaronu, wędliny i sera żółtego
LUBIĘ TO!
zawsze na weekend fajniusie jedzenie w dietce :)
kcal: ok. 1400 kcal
sport: 1h Spinning (jak to co rano w sobotę)
takie to moje ciasto ;) robi się je mega szybko, przepis zaczerpnięty od jednej z Vitalijek, z tym, że ja dla urozmaicenia dodałam zamrożone latem malinki :)
a poza tym idzie w me gusta gdyż jestem przed @... ;p
dostałam już grafik na następny tydzień w pracy - tylko 4 dni :) będzie więc czas na odpoczynek, licencjat, siłownię i hobby :)
w poniedziałek egzamin...
pozdrawiam i życzę miłego wieczoru :)
walczymy cały czas :)
+ trochę motywacji :)
monaniczka
29 stycznia 2013, 12:14ja kolczyk w pepku mam :D i chyba dlatego sie tym jaram ;P
martini18
28 stycznia 2013, 19:13dzieki :) ale ze skora tak wyglada to nie moja zasluga tylko genow :)
agatep
28 stycznia 2013, 09:05ok, doczytałam,że jogurtowe;d
agatep
28 stycznia 2013, 09:04hahahah - jakbym widziała siebie z tym okresem;d i mogłabym dziś pożeć to wszyyyystko! co to za ciacho?
axaxa
27 stycznia 2013, 21:40ciasto jogurtowe - dziewczyno robisz smaka na wieczór :D
Jess82
26 stycznia 2013, 19:29zjadłabym wszystko z Twojego dzisiejszego menu, pysznie chudniesz:)