waga: 80kg
MÓJ POZIOM TŁUSZCZU JEST W NORMIE!!! no jest to górna granica normy, ale jest! ;p czaicie? zrobiłam sobie badanie na tej profesjonalnej wadze. a co za tym idzie, mój organizm nie ma 36 lat a 32 :D i tak źle, mając w dowodzie 21.... ale dobra jest SPADEK.
podniosłam mięśnie i mogę na spoko spożywać 1700 kcal, jednak od poniedziałku trzymam się ściśle 1500.
otłuszczenie narządów też spadło :)
ogólnie schudłam 15 kg z samego tłuszczu ;)
czyli w środku mnie są zmiany. mam nadzieję, że w grudniu będę sumiennie pisać :)
POZDRAWIAM!!!
agatep
3 grudnia 2012, 13:10BRAWO! widzisz,że to co robisz przynosi efekty,więc powiinnaś być baaaardzo zmotywowana:)
88sweet88
2 grudnia 2012, 14:24Super gratuluje zmian!!!tak trzymaj dalej!!