Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sekundeczka

i zmykam :) lecę na Cycling a potem ABT, muszę sobie dać wycisk, bo wczoraj była kolejna impreza i wpadła czekolada, ptasie mleczko, chipsy i piwo (boże czy mogę stać się alkoholikiem przez Somersby?) takie odstępstwo i od wczoraj +1kg na wadze. domyślam się, że są to sprawy w jelitach, no ale kurczaki! waga ostatnio z rana 77,7 -78 nie więcej! nooo do dziś xD ale jutro już będzie lepiej :) ten tydzień poświęcam siłowni, taki mam plan, ba taką ochotę mam! :D w środę idę (już drugi raz) na cross fit!!! LASKI POLECAM!!! wycisk nie z tej ziemi! spalanie + wzmocnienie mięśni + cardio! kalorie spala się do ok. 2 godzin po treningu. co się czuje! takie we mnie ADHD się obudziło, że posprzątałam cały dom 5 razy szybciej! efekt 1,5 kg mniej na wadze w 1 dzień (mówiłam Wam ostatnio, że była u mnie 1,5 kg nadwyżka z czym uporałam się, tylko dzięki tym ćwiczeniom tak szybko!) a jak potem pracują JELITA! spalanie po całej linii ;p w wc byłam w tej sprawie aż 2 razy co raczej MI się nie zdarza.