Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
skąd wytrzasnąć jagody zimą?! - edit

tak, tak i jeszcze raz tak!  jeśli chodzi o mój poprzedni wpis, zgadzam się z Wami w 100% - ZŁOTY ŚRODEK

 

dzisiejsze menu:

1) owsianka z bananem + 3 biszkopty

2) 100g serka wiejskiego + jabłko + winogron + arbuz (owocowo )

po siłowni pasek gorzkiej

3) sałatka z kurczaka kapusty pekińskiej i 1/2 brzoskwini

jak na razie za mną 900 kcal zobaczymy co jeszcze wpadnie na podwieczorek i kolacyjkę :)

4) ??? edit: wafel ryżowy z dżemem

5) ??? edit: parówka z keczupem + jasna bułka. eh, znowu te parówki. nie wiem co mi jest bo przecież ja nie jestem parówkożercą! koniec koniec koniec i jeszcze raz koniec z parówami, w tym miesiącu ich nie tknę ;p

woda: dotychczas 1l (mało!) + 1l mięty 

sport: 20 min orbitrek + ćwiczenia na uda 

na bazarku kupiłam miód (prawdziwy) mały słoiczek kosztował 5 zeta i teraz słodzę jogurty/owsiankę miodem, nie cukrem :) dużo leeeepsze :) polecam :)

kilka dni nie ważyłam się, musiałam dojść z wagą do porozumienia po ostatnich imprezach zapewne nie było najlepiej, dlatego też żeby się nie denerwować i nie zniechęcać, miałyśmy rozejm. dziś rano weszłam i jest już 80 i coś tam po przecinku (nie pamiętam co bo tak się podnieciłam tą osiemdziesiątką ;p) 

nie pamiętam już kiedy taka 7 widniała na mojej wadze, w gimnazjum?? 

jestem strasznie zmotywowana ta 7 mnie nakręca :)

bardzo dobrze się czuję, jestem na siłach, podołam! pozytywne myślenie! :) po ostatniej wizycie w domu przekonałam się, że coś tam widać, że schudłam. podobno wszystkie sąsiadki - plotkary nie mogły mnie poznać, a jak już oko największej plotkary w bloku zawodzi znaczy, że jest coś na rzeczy! co i tak nie zmienia faktu, że nadal uważam, że ludzie chudnąc 16-17 kg wyglądają dużo szczuplej niż ja obecnie. ale doooopa z tym, może jak będzie 70 na wadze to zobaczę większą różnicę ;p 

dziś byłam na zakupach z siostrą, jutro może wstawię jakieś zdjęcia moich zdobyczy (kupiłam kurtkę dżinsową za 3,58! i torebkę za 3,30! z lumpa xD)