Witajcie,
Dzisiaj zaczynam ostatnie moje podejscie z Dukanem 1/66 dni. Do 4 Lipca- moich urodzin - chce wazyc ok 65kg. Nie rzucam sie na 50kg bo wiem ze nic z tego nie bedzie a w ciagu 2 miesiecy jest mozliwosc zrzucenia ok 10kg na Dukanie napewno, wiec chyba dam rade.
Plan to :
Menu- Dukan 100%
Cwiczenia- silownia i spacery nad plaze
Woda- ok 2.5l plynow ogolnie.
Motywacja- zarazana od Was!!!![]()
Dzisiaj zaczynam ostatnie moje podejscie z Dukanem 1/66 dni. Do 4 Lipca- moich urodzin - chce wazyc ok 65kg. Nie rzucam sie na 50kg bo wiem ze nic z tego nie bedzie a w ciagu 2 miesiecy jest mozliwosc zrzucenia ok 10kg na Dukanie napewno, wiec chyba dam rade.
Zaczynam z Waga 75.9kg.
Plan to :
Menu- Dukan 100%
Cwiczenia- silownia i spacery nad plaze
Woda- ok 2.5l plynow ogolnie.
Motywacja- zarazana od Was!!!
Pozdrawiam Was mocno i caluje!!
Jestescie wspaniale.![]()
![]()
![]()
Milego Dnia.
Jestescie wspaniale.
Milego Dnia.
fragolinkaa
30 kwietnia 2012, 10:16Nie będe pisać o tym że ta dieta jest szkodliwa bo to wszystko zależy..od człowieka . Trzymaj się kochana i walcz, ja waże podobnie , prawie tyle samo, i też chce zrzucić 10kg :) damy radę!
Nonnai
30 kwietnia 2012, 09:37Życzę powodzenia :) ja kiedyś próbowałam Dukana. Efektbył taki, że po 2 tyg nie mogłam spojrzeć na białko. Tak mnie odrzuciło... No i miałam niestety caly czas zaparcia :(
Edyta1991
30 kwietnia 2012, 09:03walcz kochana ostro:) cociśnij tego Dukana i osiągnij to co chcesz. :) życzę tego, kochana :) całussssss;*
zemra79
30 kwietnia 2012, 08:56powodzenia zycze
kasiiik123
30 kwietnia 2012, 08:483mam kciuki za osiagnięcie celu i życzę powodzenia:)))