Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jedziemy dalej z tym koksem/ mimo aip są postępy
siłowe

ja dalej swoje ale już mam tej diety psychicznie dosyć bo jedzenie 2-3 x dziennie kuraka mnie nudzi

a jedzenie świniaka i wołu boli bo między 7 i 8 włazi i wyjść nie może - jutro spróbuję się do dentysty zapisać.

no i chyba się przeje poszukać batatów stacjionarnie albo brata poproszę aby mi zakupił jak będzie zamawiał tesco do domu

pierwszy tłusty czwartek gdy zamiast pączusia zjadłam:

smażone na oliwie z oliwek jabłka i banany z dodatkiem mielonych wiórów kokosowych - dobre ale nie to samo

Pisałam ostatnio że mam ślinotok - w sumie dla mnie to dziwne bo on zaczął się zanim przeszłam na AIP, dzięki temu zrobiła mi się 3 tyg temu opryszczka i kilka prychów na twarzy - powoli złazi to z ryjka

tak więc nie koniecznie powodem jest dieta i sposób na oczyszczenie ciała

śluz nie tylko tą stroną ze mnie wychodzi w zwiększonych ilościach - no mam nadzieję że jakoś to przetrwam,

dziwnie się przez to czuję ale twardo walczę aby się nie poddać bo 3 tyg już prawie za mną i szkoda to zmarnować, jeszcze tylko 6 i na wielkanoc wprowadzamy pokolei zakazane produkty

zacznę od jajec

a dziś na treningu było szukanie maxa na front squat co u mnie nie było możliwe bo zarzut z ziemi a nie ze stojaka więc ja szukałam maxa na cleana - podniósł się z 30 na 35 kg :)

a póżniej praca w emomie:16 min

1- 10 martwych

2- 5 frontów

3 - 10 martwych

4 - 5 frontów

itd

12 - 6 frontów

13- 12 martwych

14- 6 frontów

bardzo się nie zmęczyłam ale w sumie teraz plecy czuję więc gitarka :) 35 kg na martwym to dla mnie mało ale 40 nie mogłam zarzucić, pewnie jakbym się uparła to by weszło ale .... mniejsza o to...