Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
eksperyment na żywym organizmie dzień 36

dziś dzień wywrócił się do góry nogami ale jeden punkt jaki miał być się zrealizował

o 9.45 zadzwonił telefon - brat - pomóż dzieciaki ogarnąc na defiladzie

wczoraj nic nie raczył wspomnieć a jutro wyjazd na wycieczke

mialam godz na spakowanie sie na 2 dniowa wycieczke jazde na rolki i wyjazd do wawy na defilade a w miedzyczasie sie ogarnac i zjesc chociaz sniadanie

nic tylko zabic

polowe zapomnialam no ale na defiladzie spoko, mlodszy spal w wózku a starsze na barana raz u taty raz u ciotki

potem obiad - mały kotlet mielony z ryzem i warzywami

2 ciasteczka owsiane bratowej roboty

potem rolki i lod magnum

kalorie potrzebne były

stwierdzam że po tej ilości węglowodanów miałam lekkie problemy gastryczne

na sniadanie mialam omlet białkowy z 50 g płatków owsianych i wiórkami kokosowymi

potem ryż, pewnie z 30 g i odrobina owsianych w 2 płaskich ciasteczkach plus lód

i tak się zastanawiam co mi zaszkodziło

2 porcje węgli zbożowych czy lód

muszę sprawdzić w innych warunkach bo niby ryz jest bezglutenowy i go toleruje ładnie 

wiec albo zaszkodził cukier albo nadmiar błonnika 

ale mniejsza o to. Dzis 15 sierpnia i premiera Niezniszczalnych 3 

i oczywiście z bratem na koniec dnia poszliśmy do kina

to właśnie dzisiejszy punkt którego nie można było ominąć :)