tak mnie naszło aby zapytać moją Guru z siłowni ile ona ma BF (tak apropo wczorajszej dyskusji i środkowego zdjęcia w pierwszym rzędzie):
17 % bf na wprost zbadane organoleptycznie (nie macane ale naocznie z bliska sprawdzone) wygląda następująco:
tak więc porównując oba zdjęcia i moje wyobrażenia uważam że środkowe zdjęcie w pierwszym rzędzie to nie 15-17% a 19% bf - czyli to do czego chwilowo dążę,,,
Ale musicie przyznać że zawodniczka I klasa :).
Obserka
7 sierpnia 2014, 08:21ja bym powiedziala, ze miedzy twoja guru a ta pania srodkowa w pierwszym rzedzie jest roznica :)
VikiMorgan
7 sierpnia 2014, 09:01Nie bez powodu jest Guru :). Ale dzięki tej różnicy daje nadzieję że przy 19% jak już wreszcie dojdę to już się 6pak zarysuje....