Cały dzień super, zdrowe odżywianie, zero słodyczy, planuję ćwiczenia, a potem siadłam i wjebałam pół opakowania czekoladek. Nosz chuj. Zjebałam kompletnie, ale jutro to naprawię. Zaraz poćwiczę, a potem idę spać.
W sumie:
Jakieś 2500 kalorii, tyle powinnam jeść na utrzymanie wagi. D:
100-30 punktów za słodycze, czyli 70. Jak będę miała na koniec miesiąca więcej niż 500, to w nagrodę kupię sobie jakąś super gazetę za 15 zł, inaczej nie.
Miłego dnia. Nocy.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
motyyl
2 stycznia 2014, 11:33Dzisiaj będzie lepiej! :)