Po świętach ruszam z treningami a na razie leniuchuje. Jestem zadowolona z siebie bo nie obżarłam się :P Lany poniedziałek mokry u was? Bo ja dzisiaj jestem sucha, dobrze, że nikt nie wpadł na pomysł żeby mnie oblać wodą :P
Wczoraj byłam na urodzinach siostrzeńca i pogadalam z moją siostrą i pozyczy mi ciężarki po 10kg(można odjąć kilogramy). Moja siostra ma mini siłownię w domu. Znalazłam również swój stary ciężarek 5kg i od jutra walczę :) Przerzucam się na lekkie treningi siłowe :) W zasadzie już robię Jilian Michaels-shred ale z kilowymi ciężarkami więc to nijakie obciążenie :D
wmoichbootach
11 kwietnia 2015, 19:53a jak efekty shred poki co?
Victtory
12 kwietnia 2015, 19:01Robię go na raty więc na efekty nie liczę ale kondycja jest na pewno lepsza i czuje jak mi mięśnie drżą po treningu :) Ostatnio ciężko u mnie z treningami, żyję chyba jeszcze świętami
czarne_72
8 kwietnia 2015, 14:34U nie lany poniedziałek był suchy ;)
Oktaniewa
7 kwietnia 2015, 09:57siłowe fajna sprawa :D
Hellcat89
7 kwietnia 2015, 08:50ale zazdroszczę takiej mini siłowni....marzy mi się kiedyś coś takiego.... hehe jillian i tak daje popalić;)
Grubaska.Aneta
6 kwietnia 2015, 19:03Ja od jutra ostro działam w diecie dość tego obżarstwa. Ja byłam trzy razy mokra :)
Victtory
6 kwietnia 2015, 19:41Powodzenia :)
angelisia69
6 kwietnia 2015, 14:40No to ciesz sie lenistwem :P u mnie tez dzis "sucho" ale ladnie sniezek sypal z ranca :P Ooo widze progres w cwiczeniach sie zbliza,super!!Napewno wyjdzie ci to na dobre,bo 1kg to jak na paluszek :P
Victtory
6 kwietnia 2015, 15:15U mnie też był z rana śnieg :D