Witajcie swieta ida a ja sie na nie chyba rozchoruje , juz czuje bol gardła , zimno mi wiec grypa idzie i to wielkimi krokami a ja tak lubie byc chora !!!
Menu
Sniadanie
kiwi
wasa, actiwia, wiejski
obiad
pieczarkowa , z uszkami
kolacja
wasa z wedlina serkiem ,
woda z cytryna, 2 l zielonej herbaty , kakao
w sumi eok 1350 kcl
Cwiczenia
brzuszki
pólbrzuszki 1200
nogi mel b
trening całego ciała mel b
60 minut hh
Pozdrawiam dobranoc .
Alexia.
3 kwietnia 2012, 20:26co do ćwiczęn to Ci zazdroszczę że tyle potrafisz zrobić jednego dnia. Ja po 60 przysiadach i 40 brzuszkach i mam zakwasy masakra jakas:(