Witajcie dzisiaj było dietowo ok pogodowo nie za bardzo bo 10 stopni a wiatr zmarzłam jak mors :) w nocy nie spałam i teraz padam na ryjek ....
MEnu
sniadanie
kiwi
wiejski , activia, wasa
obiad
borowikowa, z uszkami ze szpinakiem
kolacj a
wasa z wedlina i serkiem ,
woda z cytryna, 2 l zielonej herbaty , kakao
w sumie ok 1400 kcl
cwiczenia
brzuszki
półbrzuszki 1200
nogi mel b
trening cardio mel b
60 min hh
Pozdrawiam dobranoc
mojaniolek91
31 marca 2012, 21:12zawsze jestem pod wrazeniem ile Ty tych cwiczen robisz mam nadzieje ze niedlugo sama bede tak cwiczyc :D intensywnie :D hah :* buzka ja tez dzis zmarzlam :( ten wiatr najforszy normalnie glowe urywa