Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 6


Witajcie  dzisiaj  wczesniej  wpis  wieczorny ,  byłam na zakupach na  cały tydzie  wszystko kupione, rybka, sałatka  i  pomidorki  dla mnie  dla reszty domownikow  normalne jedzenie :) .Rano jak  wyszlam z domu  to było zimno jak wracałam  swiecilo słonce a  teraz pada deszcz,  ach ta pogoda ,

 

menu

sniadanie

poł grapefruita :P

obiad

3 jajka , suchy tost

kolacj a

 stek , pietruszka . pomidor , serek wiejski

 woda z cytryna,  2 litry zielonej herbaty ,

 

cwiczenia

brzuszki

nogi mel b

60 minut  h h

 

pozdrawiam 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.