WITAJCIE JESTEM MONOTONNA ALE U MNIE NAPRAWDE JEST ZIMNOOO I TO OKROPNIE OKROPNIE , WIEJE WIEJE I JESZCZE RAZ WIEJE NA DODATEK TAKI STRASZNIE ZIMNY WIATR!! WCZORAJ SKONCZYŁAM BARDZO FAJNA KSIĄZKE DAWNO TAKIEJ NIE CZYTAŁAM WIEC POLECAM ANNA RICE BELINDA ....
MENU
SNIADANIE
WODA Z CYTRYNA.. JABŁKO X 2 WINOGRONO 160 KCL
PRZEKASKA
JOGURT 200 KCL
OBIAD
RYZ ZGRZYBAMI , TUNCZYK 435 KCL
KOLACJA
WASA, Z WEDLINA SERKIEM, POMIDOREM I OGORKIEM 200 KCL
KAKAO 100 KCL
WODA , SOK, ZIELONA HERBATA 3 ,
W SUMIE OK 1100 KCL
ĆWICZENIA
BRZUSZKI
PÓŁBRZUSZKI 200
NOGI
AGRAFKA 1000 POWT
60 MINUT HH
POZDRAWIAM DOBRANOC
