WITAM ZNOWU WEEKEND I ZNOWU OBAWA PRZED PONIEDZIAŁKIEM Z WAGĄ ALE ALE MOZE NOWA BATERIA MNIE UCHRONI PRZED PONIEDZIAŁKOWA ROZPACZA OBZARSTWEM!!>>?? DZISIAJ MIAŁAM BIEAC ALE JAK ZWYKLE MOJE PLANY SPALIŁY NA PANEWCW.. ALE JUŻ JUTRO NAPEWNO JUZ NIE MOGE SIĘ DOCZEKAC....
MENU
SNIADANIE
WODA Z CYTRYNA, BANAN, WINOGRONO 300 KCL
PRZEKASKA
MULLER MIX 200 KCL
OBIAD
KURCZAK , OGÓREK ŚWIEŻY 250 KCL
KOLacja
WASA RAZY 5 Z SERKIEM I POMIDOREM 200 KCL
KAKAO 100 KCL
WODA, SOK, 2 ZIELONE HERBATY , CZERWONA CHERBATA
W SUMIE OK 1050 KCL
MOZE ZJEM PALUSZKI ALE TO NIC PEWNEGO JEDNO JEST PEWNE ZA MAŁO KCL DZISIAJ POCHŁONEŁAM ....
CWICENIA
BRZUSZKI
PÓŁBRUSZKI 200
NOGI
AGRAFKA 1000 POWT
60 MINUT HH
POZDRAWIAM I DOBRANOC
moninii
14 października 2011, 21:19Nie martw się na pewno będzie dobrze w poniedziałek ;)) a co do mojego biegania to odzyskałam kondycję i chęci, więc jak tylko przestanie boleć mnie stopa to ruszam ;D pozdrawiam i trzymam kciuki ;*