WITAJCIE WCIEŁO MI POPRZEDNI WPIS WIEC TERAZ TYLKO MENU I CWICZEENIA
MENU
ŚNIADANIE
WODA Z CYTRYNA , BANAN, WASA Z WEDLINA I SERKIEM. 300 KCL
OBIAD
USZKA ( SZPINAK SER) BARSZCZ CZERWONY , 400 KCL
KOLACJ A
SEREK WIEJSKI , WASA 280 KCL
PALUSZKI OK 200 KCL
KAKAO 100 KCL
WODA , SOK , 3 HERBATY ZIELONE , 2 CZERWONE .
W SUMIE
ĆWICZENIA 1300 KCL
BRZUSZKI ,
PÓŁBRZUSZKI 200
NOGI
80 MINUT HH
AGRAFKA 1000 POWT
POZDRAWIAM I DOBRANOC
