WITAJCIE DZISIAJ NA SZYBKO BO JESTEM PO ZAKUPACH I NIE MAM ZA BARDZO CZASU ...
MENU
ŚNIADANIE
WODA Z CYTRYNA , BANAN , 4 WASY Z SERKIEM I OGORKIEM,POMIDOREM
250 KCL
PRZEKĄSKA
KISIEL 126 KCL
OBIAD RYŻ Z GRZYBAMI , TUŃCZYK 435 KCL
OK GODZ 17
JABŁKO 100 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JOGURTEM 500 KCL
W SUMIE OK 1400 KCL
ĆWICZENIA
BRZUSZKI
PÓŁBRZUSZKI 200
NOGI
60 MINUT HH
POZDRAWIAM I DOBRANOC
