WITAM DZISIAJ BEZ WENY NIE MAM CO N APISAC GŁOWA MNIE BOLI IDE SPAC,
SNIADANIE
2 SZKLANKI WODY Z CYTRYNA , OWOCE 350 KCL.
OBIAD
STIMERIA , TUNCZYK W POMIDORACH ( STRAZNIKOW WAGI) 463 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JOGURTEM SOJOWYM 320 KCL
W SUMIE 1133 KCL
CWICZENIA
5,23 KM BIEGU
60 MINUT HH
NOGI
200 BRZUSZKOW
24/42 A6W
DOBRANOC
wisiaa
26 maja 2011, 15:31świetnie się trzymasz, oby tak dalej! powodzenia :))
truskawa1983
26 maja 2011, 00:47Gratulacje!
Kaja556
25 maja 2011, 23:45no no! dobrze Ci idzie:) i dietki trzymasz super! pozdrawiam