Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wiosła :)


Witam

 

Zakupilam sobie wczoraj wiosła sa ok ale  uz widze ze bedzie ciezko :)

Wczorajszy jadłospis

 

Sniadanie  Szejk

Obiad sałatka z kurczakiem

Kolaca  Szejk

Z cwiczeniami  wczoraj słabo bylo ale to dlatego ze mnie cos łapie :( dzisiaj sie poprawie

40 brzuszkow

3,30 km biegu

Kiepsko  kiepsko :(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.