Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zimno :)


Dopadla mnie niemoc tworcza  więc naskrobie moj jadlospis na dzisiaj.

Śniadanie

2 banany ,

Obiad

może bedzie  rybka (łosoś) ale jeszcze nie wiem .....

Kolacja

szejk .

I  barszczyk :)

wszystko powinno zamnknąć się w 800 kaloriach .

Pozdrawiam z jeszcze niezasypanej mieściny :) :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.