Witam Panie :)
Walkę z odchudzaniem zaczełam od internetu :) tak właśnie od niego , siedziałam póżnymi wieczorami przed laptopem i szukałam jakiejś diety dobrej dla mnie . Szukałam szukałam i znalazłam dieta oczyszczająca owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej . Dieta ta trwa 10 dni taka dieta głodowa , dzienne dawka kalori to 600 !!. Na tej diecie oczyszczającej chudnie sie od 5 do 10 kg ( paniom zainteresowanym polecam poszperać w internecie ) a i przy tej diecie nalezy pic do 2 filiżanek czerwonej herbaty .Troche jest przerażajaca ta dietka zwłaszcza że jestem a raczej byłam uzależniona od kawy pod każdą postacia ale wbrew moim obawą dalam radę i dalej daję .
Po diecie dr Ewy Dąbrowskie a konkretniej w jej trakcie znalazłam inny sposób na zdrowe odżywianie a mianowicie trafilam na blog Ewci o Vitarializmie poczytałam jak zwykle i pomyślałam ok wchodze w to pyszny , przyjemny i zdrowy pomysł na odzywianie się . Zaczełam od szejkowania tydzien picia szejkow , w pierwotnej formie mają być to szejki owocowo-warzywne ale ja nie przełkne nic co warzywnego. Moje szejki sa głównie owocowe , tak wiec po tym tygodniu szejkowania przeszłam na sałatki warzywne pod kazda postacią z tym że dwa posiłki z trzech , któe spożywam w ciagu dnia to są szejki ( śniadanie i kolacja ). Polecam również strone o witarializmie www.vitalmania.pl. Postaram sie jeszcze coś dzisiaj naskrobać
Pozdrawiam .
