Wracam. Wracam, po raz kolejny. Który? Nie mam pojęcia. Wiem jedno - chcę przerwać to chore kółko dietetycznych niepowodzeń. Chcę schudnąć. Chcę się zmienić. Zmienić swoje życie. Taki trochę wywrót do góry nogami.
Zaczęłam dzisiaj, z nową motywacją, z nowymi celami, planami. Gotowa do zmian.
Dieta może nie będzie rewelacyjnie smaczna, będzie za to zdrowa i skuteczna. Pozostałe zabiegi też pewnie do przyjemnych należeć nie będą. Trudno. Dam radę.
Cel - 50kg, likwidacja cellulitu, blizn na twarzy po trądziku oraz długie i mocne włosy.
Waga i wymiary z dziś - dzień pierwszy:
wzrost - 163cm
waga - 57,5 kg
biust - 89 cm
talia - 69 cm
brzuch - 82 cm (pod pępkiem)
biodra - 100 cm
udo (w najszerszym miejscu) - 60 cm
udo (nad kolanem) - 41 cm
łydka - 36 cm
Planowane ćwiczenia - A6W, 50 brzuszków, 50 przysiadów + co 3 dzień ćwiczenia z Tamilee z serii chcę mieć takie ramiona i pośladki.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
futerko92
23 stycznia 2012, 15:43myślałam, ze chcesz schudnąć aż 50 kg, patrzę na wagę, a tam 60. Myślę chcesz ważyć 10 kg?:D A tu chcesz schudnąć do 50 kg. :D