Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
motywacja jest..!!!

Niestety moje postanowienie z dnia 4 października nie udały się... w moim domu zapanowała wszech obecna grypa... rozłożyła na łopatki nas wszystkich... jednak dziś nadszedł ten długo oczekiwany i obiecany dzień... Pierwsze ćwiczenia aerobowe za mną.... w swoim grafiku ćwiczeń wyznaczyłam wszystkie dni tygodnia oczywiście prócz niedzieli... ćwiczenia nie są długie lecz na pewno efektywne... moja motywacja stała się jeszcze bardziej zdeterminowana po tygodniowym leżeniu w łóżeczko... Teraz tylko aktywność i ograniczenia w diecie...