Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wypad rowerowy,mały spadek wagi


Hej hej !

Dzisiaj miałam fajną przejażdżkę rowerową.Koleżanka mnie namówiła więc z chęcią pojechałam.Zrobiłyśmy 53 km,może nie dużo ale jestem mega zadowolona, i mimo upalnego dnia i tylu km pełna energii !!

Zaraz zjem coś lekkiego i zmykam pod prysznic.

Wakacje coraz bliżej, więc powoli rozglądam się za jakimś strojem kąpielowym.

Waga sobie powolutku leci w dół,ale to dobrze bo nie chcę szybkiego spadku wagi.

Chcę sobie też kupić rolki,widzę że teraz jest na nie szał,więc może i ja sobie sprawię?tylko pierwsze muszę się nauczyć hehe:D ponoć fajna sprawa.


Śniadanie: Jajecznica z pomidorem i szczypiorkiem.

II śniadanie:2 jabłka

Obiad:Szaszłyki z warzywami i kurczakiem robione w piekarniku ( 4 sztuki)+ jogurt naturalny.

Podwieczorek:Koktajl owocowy

Kolacja: 2 x wasa z chudą wędliną + ogórek kiszony


Miłego wieczorku !

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.