Witajcie
Wiecie jaka szczesliwa na tej diecie? Rano o 6; 30 zjadlam sobie na
sniadanie:
pol bulki razowej z ziarnami ,
pasztet - 20g
salata, ogorek, szczypior
Sok z polowy grejpfruta
II sniadanie (teraz w szkole - godz 10-ta):
bulka razowa
serek naturalny - 20g
salata, ogorek, szczypior
....w dodatku wiosna sie zrobila i super jedzenie ...tylko w szkole niezbyt ciekawa pani o imieniu Lisa... jakas taka mulatka, ale szczupla i widac ze wysportowana, zero tluszczu.
ale co, my tez takie bedziemy.
Koncze, bo Lisa nadchodzi. Wieczorkiem skrobne dalszy jadlospis.
Papa :-)
obiad:
ziemniak - 200g
szpinak - 200g
jajko - 1szt
(wszytko urzadzeniu do got.na parze)
ogorek, szczypior, koperek - zalane szkl.kefiru
Kolacja:
1,5 bulki razowej /ok 70g/
serek bialy naturalny - 35g
pasztet - 20g
pomidorki koktajlowe - 10szt.
cebulka, szczypiorek, ogorek
...
