Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23. "Cel jest to marzenie z datą wykonania"

Cel jest to marzenie z datą wykonania

Hej! Co u was słychać? 

Mój dzisiejszy dzień zaliczam do udanych, były klasowe mikołajki i dostałam perfumę oraz słodkości. Dzisiaj znowu troszeczkę pod tym względem zgrzeszyłam, ale od jutra biorę się ostro za siebie, bo a) wyznaczyłam już sobie cele na nowy rok i są one dość surowe i b) im szybciej zacznę, tym lepiej dla mnie.

Od jutra mam zamiar wstawiać moje dzienne jadłospisy, abyście wy - bardziej doświadczeni ode mnie - mogli udzielić mi dobrych rad, czy powinnam coś zmienić itp.

Moje wymiary, jeżeli nie czytaliście poprzedniej notatki:

Biodra - 97

Talia - 85 cm

Udo - 60

Nie będę przepisywała celów, po prostu odsyłam do poprzedniej notatki .

Dzisiejsze ćwiczenia:

• Mel B rozgrzewka
• 50 przysiadów
• Tiffany boczki
• Mel B pośladki
• Mel B biust
• Mel B rozciąganie 

To już 10 dzień wyzwania Mel B + Tiff . Pracuje właśnie nad moim własnym, osobistym wyzwaniem, które mam w zamiarze zacząć robić, gdy to się skończy.

Postanowiłam również wypisać kilka powodów, dla których w moim przypadku warto ćwiczyć i prowadzić zdrowy tryb życia, ponieważ zauważyłam, iż tego mi brakuje. Motywujące zdjęcia czy cytaty mobilizuję mnie do działania, ale chcę mieć wszystko czarno na białym.

Więc powody, dla których warto ćwiczyć i prowadzić zdrowy tryb życia:

1. Ładna sylwetka.
2. Lepsze samopoczucie.
3. Nie odczuwa się irracjonalnego wstydu przechodząc przez szkolny korytarz albo idąc miastem.
4. Bez problemu można kupić ubranie w małym rozmiarze.
5. Wszystkim tym, którzy kpili, obrażali czy w inny sposób znęcali się psychicznie kopary poopadają do samej ziemi i jeszcze głębiej.
6. Zazdrosne spojrzenia.
7. Uczucie czystości.
8. Wiara w siebie i we własne możliwości.
9. Brak myśli 'a gdybym była szczupła, to... )
10. Nie trzeba wydawać cholernie dużo kasy na ubrania.
11. Rozluźnienie.
12. Więcej znajomości (dzięki wypadom na siłownie, czy wspólnemu bieganiu, czego ja jeszcze nie robię, aczkolwiek mam zamiar)
13. Jest się motywacją dla innych ludzi.
14. Miłe komentarze.
15. Twarz wygląda lepiej, gdy zniknie z niej tłuszczyk.
16. Nogi od razu są dłuższe.
17. Talia węższa.
18. Znajomi nie mogą uwierzyć w to, co widzą.
19. Imponuje się tym, którzy mieli przyjemność podziwiać cię czy mnie przed metamorfozą. 
20. Można być z siebie dumnym.  

Powtarzam: to moje zdanie, w waszym odczuciu może być kompletnie inaczej .

Motywacja: 

Do jutra, misie x