Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21. "Nie czekaj. Pora nigdy nie będzie idealna."


Nie czekaj. Pora nigdy nie będzie idealna.

Hej moi drodzy! <3

Dzisiejszy dzień zaliczam do udanych, Mikołaj przyszedł i zostawił całkiem fajne prezenty :D. Dzisiaj miałam cheat day - musiałam skonsumować mikołajkowe słodycze :). A poza tym dostałam dwie te gumki na 'i', których nazwy nie pamiętam i jasnoróżowy lakier do paznokci. Gdy podrosną pomaluje je. No bo musiałam je dziś obciąć, bo łamią się. Znowu. A no właśnie! Muszę pomalować odżywką.

Z/w. Mniejsza, że nie  odczujecie tej różnicy xD.

Okej, już pomalowałam, teraz schnął.

Ćwiczenia:

  • Mel B rozgrzewka
  • Mel B brzuch (nie mylić z abs)
  • 50 przysiadów
  • Mel B nogi
  • Mel B rozciąganie 

motywacja słowna:


do następnego, misie x

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.