zjewdzone dzisiaj sniadanie 2 małe kromki chleba bo skoncyzły sie zapasy;/ obiad gotowana nózka kolacja pól jogurtu naturalnego z połowa płatków dużo wody 2X kawy 2x herbata
cwiczenia :
skakanka 1000
brzuszki 50
skłony na kazda nogę po 50
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Kwiatuszek80
23 marca 2011, 15:41KOCHANA TY ZA MAŁO NIE JESZ CZASEM
Malgoska39
22 marca 2011, 19:57trochę za bardzo ambitnie! lepiej wolniej a skuteczniej...pozdrowionka.
pinky86
22 marca 2011, 19:45mało jedzonka, duzo ćwiczeń, pierre każe dużo jeść! hehehe...fujj gotowana nóżka (bleee juz mam wstręt do kurczaków)
martynka199009
22 marca 2011, 18:22vitalinki piszą mi że mało jem ale ty to dopiero mało jesz!!!! :)