Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
47

moze za malo kcal wlasnie i masz problemy z trawieniem? a ruch jest?

może nie jesz chudych serków? policz ile kalorii dziennie zjadasz, moze za dużo? to że proteiny i dukan nie zawsze oznacza - schudnę nawet jak się najem! tutaj ilości i kalorii tez trzeba niestety pilnować....najwazniejsze jednak żebys się nie poddała:( wytrzymaj a waga na pewno odpuści!

czasami tak jest że waga w pewnym momencie diety stoi w miejsu, ale nie nalezy sie poddawac, tylko poczekać aż coś ruszy i potem bedzie dobrze;)

od ponad 2 tygodni stoi jak zakleta :/

no nie powinnaś chyba jeść samych serków, hm?

tak czasami bywa, mi podskoczyła 2 kg także ciesz się że stoi w miejscu:)

hej, mam podobny wzrost, wiek, wage... dlatego pozwolilam sie zaprosic cie do znajomych, ja dopiero zaczynam na dobre byc na vitalii.. a co d otwojej wagi, nie lam sie, czesto waga staje na kilka dni...