MENU
Śniadanie : 2 lyzki przesmazonej cebuli z wedlina, 2 lyzki twarogu z rzodkiewka i szczypiorkiem, 2 kromki razowego chleba
II Śniadanie: jogurt naturalny
Obiad: Kolduny(pierozki nie wieksze niz kciuk z miesem) te na obrazku sa wieksze niz te ktore robie
Kolacja :2 deseczki z jogurtem,3 kostki gorzkiej czekolady
AKTYWNOSC
MEL B : rozgrzewka 5 min
totally fit 20 min
brzuch 10 min
posladki 10 min
izunia199011
17 marca 2014, 19:07Ja tez sie wzielam za MEL B ! Swietna jest!
kalliope
17 marca 2014, 09:48O mamo, ale mi smaka narobiłaś na pierogi! A ja nie wzięłam sniadania do pracy... :(
judipik
16 marca 2014, 16:07Narobilas mi taka ochote tym zdjeciem na pierogi, ze zrobilam sobie swoje pierozki ze szpinakiem i mieskiem ;)
Ancur90
16 marca 2014, 13:55Ćwiczenia były, jedzonko ładne, więc dzień zaliczony pozytywnie :)
Zerozucchero
16 marca 2014, 11:05Oj dawno nie jadłam pierogów :3