Hej :) Witam wszystkich.
Jestem tutaj nowa, od dzisiaj zaczynam wszystko od nowa :) Do wakacji coraz bliżej, czas schudnąć :) mam nadzieję, że uda mi się osiągać swój cel. Będę starała pisać się często, będziecie dla mnie motywacją :) Ważę 75,1 kg zamierzam do 60 kg schudnąć :)
Jestem już po treningu,zrobiłam:
100 x skakanka
50 x pompki damskie
30 min stepper
Mel B ramiona 2x
Gacka ramiona 2x
10 min pilates na uda
Nie wiem czy to dużo, czy mało ..
Zaczęłam chodzić na solarium, by lepiej wyglądać jak schudnę hihi
Zamierzam dzisiaj jeszcze zrobić sobie masaż z baniek gumowych chińskich :)
Zjadłam dzisiaj:
woda z błonnikiem, 2 jajka + 2 kromki chleba tostowego (odrobina soli)
zielona herbata + wafel: masło orzechowe, dżem owoce leśne,mandarynka
woda z błonnikiem, 2 parówki z kurczaka + ketchup + chleb + banan
serek homogenizowany + 2 kromki chleba
Pozdrawiam :)
