Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No i postanowione!!!!!!

27 kwietnia 2015

Od jutra przechodze na dietke. Mam nadzieje ze tym razem sie uda. Ulozylam juz sobie menu na jutro, ktore prezentuje sie nastepujaco:

Sniadanie

szklanka mleka plus bulka z pomidorem i salata

II sniadanie

Jogurt plus jablko

Obiad

Tortelli ze szpinakiem plus salata

Podwieczorek

gruszka

Kolacja

Dorsz pieczony w piekarniku plus fasolka szparagowa

Ponadto w ciagu dnia do wypicia 2 litry wody mineralnej.

Trzymacie za mnie kciuki!!!!!!!

truskaweczka2801
28 kwietnia 2015, 22:39

Dzieki za rade,pozdrawiam
Magiczna_Niewiasta
28 kwietnia 2015, 19:04

Wylicz sobie kaloryczność tego co jesz, i na Twoim miejscu zamieniłabym kolacje z podwieczorkiem, lepiej się na noc nie zapychać :)
MotywacjaPrzyjdzieSama
27 kwietnia 2015, 21:58

jak dla mnie troche za mało tego jedzenia
- truskaweczka2801
  28 kwietnia 2015, 12:12
  
  Czyli wg ciebie powinnam jeszcze cos dodac, czekam na mala podpowiedz, pozdrawiam
natka0926
27 kwietnia 2015, 21:35

powodzenia :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:No i postanowione!!!!!!