Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie dnia

"Kobiety z reguły ćwiczą nogi i brzuch, bo zwykle te miejsca bywają najbardziej otłuszczone i problematyczne + na nogach lubi robić się cellulit najczęściej." Tylko kobiety blednie uwazaja, ze tluszcz spala sie w cwiczonym miejscu. W wyniku cwiczen i diety tluszcz spala sie w CALYM ciele mniej wiecej rowno, a nie w cwiczonym miejscu. Dlatego robienie setek brzuszkow nie oddtlusci nam brzucha. Jedyne co to moze dac, to ich wzmocnienie, pod warunkiem, ze ich nie skatujemy i bedziemy cwiczyc z glowa. Podsumowujac, szybciej i efektywniej mozna sie odchudzic uzywajac jak najwiekszej liczby miesni, a nie tylku paru.

No to rozwiazanie jest proste, niech kobieta tez rozbuduje muskulature. Jest to w ich przypadku trudniejsze, ale nie niemozliwe. Nigdy nie zrozumiem jednej rzeczy, dlaczego kobiety cwicza tylko nogi i brzuch? A reszta miesni to co, w zapomnienie? One tez potrafia palic kcal, a tak stoja odlogiem. Ciagle trenowanie brzucha i nog doprowadzaja do ich nadmiernego przetrenowania co skutkuje brakiem ochoty na treningi. Poza tym, im wiecej miesni pracuje naraz plus ciezko i intensywnie, tym wiecej organizm wydziela wiecej hormonow powodujacych spalanie tluszczu i powiekszanie muskulatury. Dziala to zarowno u kobiet jak i mezczyzn, ale u facetow lepiej ;-p. Kobiety boja sie, ze jak zaczna cwiczyc zaczna wygladac jak kulturystki, a to nieprawda. (sarcasm mode on)Najwyzej moga sie upodobnic do zawodniczek fitness, ale one sa przeciez brzydkie ( sarcasm mode off ;-p )