Cześć Kochani ! 
Jak się macie ? Ćwiczycie , trzymacie dietkę ? Jak przygotowania do świąt ? 
U mnie dziś 2 dzień nowej diety . Za krótko ,żeby stwierdzić czy w 100 % mi służy . Ale już kiedyś na niej byłam (też niedługo fakt faktem ) i byłam zadowolona . Jak na razie super samopoczucie. W końcu brak problemów z trawieniem 
,bo niestety u mnie było to sporym kłopotem przy typowej diecie białko- węglowodany - tłuszcze 
Dziś przede mną 2 h zajęć grupowych. A co do przygotowań świątecznych to na spokojnie . Święta u mnie w małym gronie ,więc nie ma "szału świątecznego " 
Lecę zaraz na miasto pozałatwiać parę spraw i kupić kilka drobiazgów .
Miłeeego Dnia !
Charytka
18 grudnia 2015, 17:13U mnie też Święta w małym gronie, więc bez szaleństw :) kiełbacha- mniam :D
balbinka21
17 grudnia 2015, 18:52Pysznie wygląda to jedzonko he he ☺
trenerpersonalny4
18 grudnia 2015, 16:08Tak też smakuje :)
Waleczne.Serce
17 grudnia 2015, 12:42Dieta ta to coś w sam raz dla takiego smakosza jak ja. Uwielbiam kiełbaski itp rzeczy. :P I to grilowane, mniam. U mnie jest okej. Ćwiczyć nie ćwiczę, ale się ograniczam. Po nowym roku na siłownię :D Prezent jeszcze dla ukochanego nie kupiony, ale może już niebawem. Trzymaj się :)
trenerpersonalny4
17 grudnia 2015, 14:18No jak dla Ciebie w sam raz to się decyduj ;) . Ograniczasz się to znaczy ,że coś robisz w kierunku sylwetki , więc super . Jak nie masz czasu teraz na ćwiczenia to polecam tabatę ( znajdziesz na YouTube ) . Szybki trening ,zawsze coś da ;)