Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie powinnam pisać

Hej, zwykle kiedy pisze o dobrym dniu na następny wszystko idzie nie tak, ryzykantka:P

Miałam plan by zrobić 20 dni biegania, ale chyba nie dam rady sie przymusić, postawię na rower.

Zacznijmy od słabszej strony, moje menu:

Śniadanie: Jajecznica z trzech jaj

Obiad: Makaron z rosołem i mięso (jak zawsze w niedziele:D)

Po obiedzie: Dwa paski i kosteczka gorzkiej czekolady z pomarańczą

Kolacja: Dwie kromki tego większego białego chleba, kilka plasterków szynki

Teraz coś z czego jestem naprawdę zadowolona, czyli ćwiczenia:) Na szczęście mama i brat motywują, bo Mel ćwiczą ze mną:D

- ok. 45 minut jazdy na rowerze 

-Mel B rozgrzewka, abs, brzuch, ćwiczenia rozluźniające

WYZWANIA PEŁNĄ PARĄ, dziś przerwa od przysiadów ale za to 50 brzuszków, minuta deski, 50 sekund krzesełka, 16 pompek 

Myślicie że 20 dni wystarczy by chociaż troszke widoczniej sie wyrobić?.. Przenoszę sie do innej szkoły, chciałabym coś lepiej.

Powodzenia kochane! :)