Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
- 3 -


Śniadanie - ciabata z pasztetem 

2 sn - jogurt z platkami owsianymi i musem z malin

Obiad (w pracy) - zupa pieczarkowa, schab ze szpinakiem, ziemniaki, surówka, salatka z tortellini, owoce

kolacja - sushi, piwo 0%

Nie mam pojęcia jaka to kaloryka

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.