Witajcie w tą piękną niedzielę ![]()
Mam dobry humorek bo waga dzisiaj pokazała - 1 kg mniej ![]()
może to nie dużo ale wreszcie się coś zaczęło dziać
może to nie dużo ale wreszcie się coś zaczęło dziaćDzisiejsze menu :
rano : 4 kromki chrupkiego pieczywa z biedronki :P z serkiem topionym i pomidorek
teraz: jajecznica z 2 jajek na grzybkach i cebulce i 1 kromeczka pieczywa chrupkiego
na obiad: pierś z kurczaka + fasolka szparagowa + surówka z marchewki
na kolację do 18:00 20 kulek winogron , 1 banan i 1 łyżka jogurtu naturalnego
2 kromeczki chrupkiego pieczywa z czosnkiem ( boli mnie gardło)
Nieplanowane : danio waniliowe i garść płatek just fit
Wiem , wiem dzisiaj dość sporo ale wszystko zdrowe i o rozsądnej porze , mam nadzieję że zostanie mi to wybaczone.
rano : 4 kromki chrupkiego pieczywa z biedronki :P z serkiem topionym i pomidorek
teraz: jajecznica z 2 jajek na grzybkach i cebulce i 1 kromeczka pieczywa chrupkiego
na obiad: pierś z kurczaka + fasolka szparagowa + surówka z marchewki
na kolację do 18:00 20 kulek winogron , 1 banan i 1 łyżka jogurtu naturalnego
2 kromeczki chrupkiego pieczywa z czosnkiem ( boli mnie gardło)
Nieplanowane : danio waniliowe i garść płatek just fit
Wiem , wiem dzisiaj dość sporo ale wszystko zdrowe i o rozsądnej porze , mam nadzieję że zostanie mi to wybaczone.
MllaGrubaskaa
22 września 2013, 15:12Super :) Jak ruszyła to teraz już na pewno będzie spadać ;))
tolerancja2012
22 września 2013, 11:43Dzięki :)
paauulinaa
22 września 2013, 11:41Gratulacje :) Oby tak dalej :)
Wera2410
22 września 2013, 11:32Super ;) oby tak dalej :D