Dziewczyny doradzcie to jest mało czy duzo na dzien?
rano brzoskwinia
obiad : surówka z kapusty i marchewki i papryczki + gotowana mala pierś z kurczaka
a na kolacje miała być zupka dc a będzie szklanka jogurtu pitnego ale ziarno i banan
na wasze oko ile to może być kalori na dzień??
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
khata
28 września 2012, 09:42Moim zdaniem to mało,brzoskwinia to mały posiłek. Śniadanie i obiad powinny być większe a kolacja najmniejsza. 5 posiłków dziennie. 2 itry płynów dziennie,nie gazowanych. Potrzebujesz więcej kalorii,pozdrawiam Cię serdecznie!!:)
Paulinarumek
27 września 2012, 18:19mało:) to ok 400 kalorii ..bardzo mało ..ale tak to jest napoczatku ,,wydaje sie ze duzo