Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Problem ze skórą.

ps a ostanio czytalam rowniez ze platforma wibracyjna swietnie ujędrnia:)

dzięki za te słowa i wsparcie :) staram się nie poddawać . Sprobuj może peelingu z kawy :) bardzo fajny i ślicznie pachnie ;)

gratulacje :) ja stosuję balsam eveline i mi pomaga pozdrawiam

trening flexi służy ujędrnianiu ciała; najpierw z hantelkami ćwiczysz biceps 4 serie po 15 powtorzeń, potem wyciskanie francuskie 4 serie po 15 powtórzeń; potem ćwiczenia na wewnętrzne mięśnie ud na siłowni jest specjalne urządzenie a w domu to leżysz na prawym boku, lewą nogę masz zgiętą w kolanie i opartą na podłodze a prawą, która leży pod lewą podnosisz do góry 4 serie po 15 powtórzeń; i jeszcze brzuszki jak widzisz to są te miejsca w których najczęściej powstają zwisy po odchudzaniu- ramiona, uda brzuch

szczerze to nie bardzo wiem co mogloby Ci pomoc,mi jak szybko schudlam pare kilo to cycki mi spadly...smarowalam roznymi kremami ujedrniajacymi,cos tam pomagaly,ale ze ja len jestem to nie robie tego systematycznie:-))

ja chudnę bardzo wolno. Byłam początkowo zła że tak wolno mi szło ale teraz twierdzę, że tak miało być. Cały czas staram się ruszać, jak nie ćwiczę to robię coś w ogródku, przy domu. Myślę, że jak się chudnie za szybko to żadne cuda nie pomogą. U mnie do tej pory jest ok ale zdaję sobie sprawę, że jak pociągnę to dalej to już nie będzie tak różowo, zwłaszcza jeśli chodzi o biust:( Ale bądźmy dobrej myśli- ćwiczymy, balsamujemy się i nie poddajemy!